كالسيوم

الكالسيوم فلز فضي من الفلزات القلوية الترابية، يتفاعل بسهولة مع الهواء فتتكوّن على سطحه طبقة داكنة. ويوجد في الطبيعة ضمن مركّبات؛ فكربونات الكالسيوم مكوّن رئيسي للحجر الجيري والطباشير وأصداف الكائنات البحرية، والجبس معدن آخر مهم يحتوي على الكالسيوم. وتستخلص الصناعة فلز الكالسيوم باستخدام الكهرباء لتفكيك كلوريد الكالسيوم المنصهر، أو بتسخين أكسيد الكالسيوم مع الألومنيوم. ويساعد الفلز على تحسين جودة الفولاذ، بينما تُعدّ مركّبات الكالسيوم مكوّنات مهمة للإسمنت. وفي جسمك، تساعد أيونات الكالسيوم العضلات على الانقباض والأعصاب على التواصل. وتحصل على هذا العنصر الغذائي الضروري من أطعمة مثل الحليب والجبن والكرنب الأجعد، لا من الفلز شديد التفاعل.