Vápník

Vápník je stříbřitý kov alkalických zemin, který snadno reaguje se vzduchem a vytváří na povrchu tmavou vrstvu. V přírodě se vyskytuje ve sloučeninách: uhličitan vápenatý je hlavní složkou vápence, křídy a mořských lastur, dalším významným minerálem obsahujícím vápník je sádrovec. Průmyslově se kovový vápník získává rozkladem roztaveného chloridu vápenatého pomocí elektrického proudu nebo zahříváním oxidu vápenatého s hliníkem. Kov pomáhá zlepšovat kvalitu oceli, zatímco sloučeniny vápníku jsou důležitými složkami cementu. V těle pomáhají vápenaté ionty při stazích svalů a přenosu nervových signálů. Tuto nezbytnou živinu získáváte z potravin, jako jsou mléko, sýr a kapusta, nikoli z reaktivního kovu.