鈣

钙是一种银白色碱土金属，容易与空气发生反应，在表面形成一层深色覆盖物。在自然界中，钙以化合物形式存在：碳酸钙是石灰岩、白垩和贝壳的主要成分，而石膏是另一种重要的含钙矿物。工业上通过电解熔融氯化钙，或用铝加热氧化钙来制取金属钙。金属钙有助于改善钢的质量，而钙化合物是水泥的重要原料。在人体内，钙离子帮助肌肉收缩和神经传递信息。这种必需的营养元素来自牛奶、奶酪和羽衣甘蓝等食物，而不是来自活泼的金属钙。